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曾參加第一屆《超級星光大道》的前歌手安琪近日遭前女友「F小姐」爆料有暴力傾向，吵架時常「動手動腳」，害得F小姐滿身都是瘀傷。對此，安琪反控是對方先動手，「她就是想要錢，想要我過不好。」

《壹週刊》報導，安琪外型中性，在首屆《超級星光大道》中表現出色，最終獲得第16名。後轉入幕後，目前任職於洪金寶兒子洪天祥經營的經紀公司。她和前女友F小姐是2015年經朋友介紹認識，兩人一拍即合，因安琪剛好租約到期，兩人就順勢同居。

▲安琪（右）曾參加第一屆超級星光大道。（圖／翻攝自YouTube，2017.04.19）

同居後F小姐發現安琪會搥牆、打門發洩怒氣，2016年兩人因故發生口角，Ｆ小姐被安琪的火爆脾氣嚇得報警，結果警察前腳剛走，安琪便動手毆打她，還抓她的頭撞牆、櫃子，怒道：「我是演藝圈的人，一腳踏幕前，一腳踏幕後，妳是想毀了我的人生嗎？」F小姐控訴，交往半年中安琪動手了五次，去年四月F小姐被打到送醫，安琪還在F小姐父母面前落淚道歉求復合，承諾會好好照顧她，沒想到兩個月後又故態復萌，F小姐倉皇逃出求助警方，才順利搬走。

對此，安琪落淚表示對爆料早在意料之中，已交由律師處理後續問題，但針對動粗一事，她反控是對方先動手，對方還把她的電腦跟手機搶走，讓她無法上班，「她也會把我關在門外，每次十小時起跳，我叫警察來都不得其門而入。」安琪並出示自己受傷照片及和與朋友的對話紀錄證明，F小姐駁斥安琪受傷是先前與路人發生衝突：「對方拿雨傘打她，還用車門夾她的腳，她有去三總驗傷跟文湖派出所報案，這都有紀錄。」

至於安琪當初為何不驗傷提告？她表示：「當下我只想離開她，而且她就是想要錢、想要我過得不好。」此案去年八月已進入法院審查，法院判給F小姐保護令，要求安琪支付含手機與律師費在內共新台幣四萬三千元給F小姐，但因安琪不願支付，遭申請強制執行，現她每月薪水得扣三分之一給對方。五月還有民事訴訟將開庭。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。

台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。

該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。

「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。

如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。

至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。

潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。

除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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